Effektiver Muskelaufbau mit EMS: Schonend und zeitsparend
Dang war es leid, ständig ins Fitnessstudio zu gehen und unter Gelenkschmerzen zu leiden. Mit der EMS-Anwendung bei PandActive verzichtet er auf Gewichte und baut dennoch erfolgreich Muskeln auf – und das in nur 20 Minuten pro Training. Die gesundheitsorientierte EMS-Anwendung von PandActive eignet sich ideal für alle, die ihre Muskeln schonend und dennoch effektiv trainieren möchten.
Das traditionelle Krafttraining im Fitnessstudio empfand ich als langweilig und zeitraubend. Zudem schmerzten meine Gelenke nach jedem Training. Deshalb suchte ich nach einer Alternative und entschied mich nach einem ersten EMS-Probetraining für PandActive. Seit der ersten Trainingseinheit bin ich hoch motiviert und sehe schnell Erfolge, besonders an Armen und Bauch. Mein Personal Trainer sorgt dafür, dass ich kontinuierlich Fortschritte mache und meine Gelenke nicht mehr überlaste.
Muskelaufbau mit minimalem Zeitaufwand:
Das ist mit der EMS-Anwendung möglich.
Zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit der elektrischen Stimulation bei der Steigerung der Muskelmasse. Oft sind bereits innerhalb weniger Wochen erste Erfolge sichtbar. So berichten 87 Prozent der Teilnehmer einer Studie der Universität Bayreuth von einer positiven Veränderung ihrer Körperform. Vorher-Nachher-Vergleiche zeigen einen Muskelaufbau von 1 bis 2 Zentimetern, beispielsweise an Beinen, Armen und Brust.
Welche Vorteile bietet die EMS-Anwendung beim Muskelaufbau?
Im Unterschied zum herkömmlichen Krafttraining werden bei der EMS-Anwendung alle großen Muskelgruppen gleichzeitig durch elektrische Impulse stimuliert. Dies ermöglicht ein effektives Ganzkörpertraining. Klassisches Krafttraining im Fitnessstudio führt oft zu einseitigen Bewegungen, die ein Ungleichgewicht der Muskulatur verursachen können. Mit Ganzkörper-EMS hingegen ist ein harmonischer Muskelaufbau möglich. Bereits 15 Minuten intensive EMS-Anwendung können ähnliche Ergebnisse wie mehr als 90 Minuten Krafttraining mit Gewichten erzielen. Die Muskelreize sind bei der EMS-Anwendung deutlich höher als bei herkömmlichem Krafttraining. Zudem wird die Tiefenmuskulatur besonders intensiv angesprochen, die sonst schwer erreichbar ist. Dadurch ergeben sich neue Möglichkeiten: Mit der Elektro-Muskel-Stimulation können mehrere Muskeln gleichzeitig in kurzer Zeit aufgebaut oder gesundheitliche Beschwerden, wie Rückenschmerzen, gelindert werden.
Vereinbaren Sie noch heute einen kostenlosen Probetermin bei PandActive und erleben Sie selbst die Vorteile des EMS-Trainings für Ihren Muskelaufbau!
