Rheuma Beschwerden

Martin hatte lange Zeit mit Rheumabeschwerden zu kämpfen, die seinen Alltag stark beeinträchtigten. Doch dank des EMS-Trainings bei PandActive konnte er seine Bewegungsfreiheit wieder genießen.

In Deutschland leidet jede vierte Person unter Rheuma, was mit stechenden Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit einhergeht. Auch Martin hatte mit schmerzhaften Sehnen, Bändern und Gelenken zu kämpfen. Das EMS-Training bei PandActive half ihm, seine Mobilität zurückzugewinnen und schmerzfrei zu leben. Die erfahrenen Personal Trainer gestalten das individuelle EMS-Training so, dass es auf gesundheitliche Einschränkungen Rücksicht nimmt und Schmerzen reduziert

Zuerst waren es nur die Finger und Zehen, die weh taten, schließlich fast alle Gliedmaßen. Der Arzt diagnostizierte Rheuma. Aufgrund der Schmerzen mied ich fast jede Bewegung, was die Situation verschlimmerte. Dann entdeckte ich das EMS-Training von PandActive. Anfangs war ich skeptisch, doch nach einigen Trainingseinheiten merkte ich, wie meine Gelenke beweglicher wurden und der Schmerz nachließ. Ich bin begeistert und werde weitermachen, um meine Rheumabeschwerden weiter zu lindern.

Rheuma umfasst verschiedene Krankheitsbilder mit unterschiedlichen Symptomen und Behandlungsansätzen. Es kann zu Einschränkungen des Bewegungsapparates führen, was die Lebensqualität beeinträchtigt. EMS-Training kann helfen, die Bewegungsfreiheit im Alltag zu erhalten oder wiederherzustellen und Schmerzen zu lindern.

In der Physiotherapie wird bei frühen Stadien von Rheuma häufig lokale Elektrostimulation im schmerzfreien Bereich eingesetzt. Nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt ist auch Ganzkörper-EMS-Training möglich. Die erfahrenen Personal-Trainer bei PandActive passen die Trainingsintensität an den Immunstatus und die Schmerzempfindlichkeit jedes Teilnehmers an. 

Da Rheuma eine entzündliche Erkrankung ist und das Immunsystem beeinflusst, ist EMS-Training ideal für Rheumapatienten geeignet. Es berücksichtigt individuelle körperliche Gegebenheiten und wird entsprechend angepasst. Das EMS-Training hilft dabei, gelenkschonend Muskulatur aufzubauen und die Bewegungsfreiheit zu verbessern.

Bereits 20 Minuten EMS-Training pro Einheit reichen aus, um nachhaltige Trainingserfolge zu erzielen. Es ist jedoch wichtig, regelmäßig zu trainieren, um die allgemeine Fitness und den Gesundheitszustand des Körpers zu verbessern. Dabei spielt eine langsame Steigerung der Trainingsintensität und niedrige Impulsbelastungen eine wichtige Rolle. Unsere speziell geschulten Personal Trainer passen das Training individuell an den Schweregrad der rheumatischen Erkrankung und damit verbundene körperliche Einschränkungen an.

Aufgrund von Gelenkschmerzen bei Rheuma sollten wir extreme Belastungen der Gelenke vermeiden, wie zum Beispiel Rotationen der Hand- und Fußgelenke. Beim EMS-Training können statische Übungen integriert werden, die solche Belastungen vermeiden und die Gelenke schonen. Ein weiterer Vorteil des EMS-Trainings für Rheumapatienten ist, dass keine zusätzlichen Gewichte benötigt werden. Das eigene Körpergewicht reicht aus, was die Gelenke entlastet.

Besonders im Alter leiden viele Menschen unter Rheuma. Im Fitnessstudio fehlt oft die Anleitung für effektives und sicheres Training. Bei PandActive sorgen geschulte Trainer beim EMS-Training für persönliche Betreuung. Dadurch werden Fehlstellungen vermieden und Schmerzen sowie Folgeschäden reduziert. EMS-Training geht auch auf Vorerkrankungen und gesundheitliche Einschränkungen ein, weshalb es sich besonders gut für ältere Menschen eignet. Mit EMS-Training kann Rheuma vorgebeugt und erste Symptome aktiv angegangen werden. Es stärkt Muskeln, Sehnen und Bänder, ohne die Gelenke zu belasten. Ein fitter Körper bildet die ideale Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden im Alter.

Nutze die Gelegenheit und vereinbare noch heute einen Probetermin bei PandActive. Erlebe selbst die Vorteile des EMS-Trainings bei der Linderung Deiner Rheumabeschwerden