EMS nach der Geburt: Effizient und zeitsparend
Wie Kirstin sind viele frischgebackene Mütter auf der Suche nach einer effektiven und zeitsparenden Methode, um nach der Geburt ihres Kindes wieder in Form zu kommen. Das EMS-Training im PandActive Gesundheitsstudio ist optimal geeignet, um den Beckenboden zu stärken und dabei den Bedürfnissen von Müttern und Babys gerecht zu werden.
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Nach der Geburt meines Sohnes war es für mich schwierig, die Zeit für einen herkömmlichen Rückbildungskurs zu finden. Deshalb habe ich mich für das EMS-Training bei PandActive entschieden. Nur 20 Minuten pro Training reichen aus, um meinen Beckenboden zu stärken, und ich kann mein Baby während des Trainings bei mir haben. Ich bin begeistert!
Welche Vorteile hat die EMS-Anwendung für Mütter nach der Geburt?
Viele Frauen stehen nach der Geburt vor der Herausforderung, ihren Beckenboden wieder zu stärken und möglichen Beschwerden wie Inkontinenz vorzubeugen. Herkömmliche Rückbildungskurse können zeitaufwändig sein und passen oft nicht in den Alltag junger Mütter. Eine hervorragende Alternative ist das EMS-Training von PandActive: Nur 20 Minuten pro Training genügen, um den Beckenboden gezielt zu stärken und den gesamten Körper zu straffen.
Wie effektiv ist EMS bei der Stärkung des Beckenbodens?
Die Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) ist eine der effektivsten Methoden, um den Beckenboden nach der Geburt zu kräftigen. Unter Anleitung eines erfahrenen Personal Trainers können Mütter ihre Gesamtfitness nach der Schwangerschaft wieder aufbauen. Auch nach einem Kaiserschnitt ist die EMS-Anwendung geeignet, da ohne Gewichte trainiert wird und somit keine zusätzliche Belastung entsteht. Im Vergleich zur herkömmlichen Rückbildung sind beim EMS-Training nur 20 Minuten pro Training erforderlich, um nachhaltige Erfolge zu erzielen
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