Wir trainieren um deine Beschwerden herum.
EMS erreicht die tiefen Muskelschichten ohne Gewichte und ohne Stoß auf die Gelenke. Deshalb funktioniert es dort, wo klassisches Training gerade nicht geht. Such dir dein Thema.
Ziele und Training
Wie wir mit Beschwerden umgehen
Fast alle Themen auf dieser Seite haben denselben Kern: eine Muskulatur, die zu schwach geworden ist, um Gelenke, Wirbelsäule oder Organe zu stützen. Oft führt Schmerz zu Schonung und Schonung zu noch weniger Muskulatur. Der Ausweg ist Aufbau, aber dosiert und an der richtigen Stelle.
Tiefe Muskulatur
Die Impulse erreichen auch die tiefen Schichten, ohne dass du schwere Gewichte bewegen musst.
Fein dosierbar
Die Intensität lässt sich für jede Körperzone einzeln regeln. Ein gereiztes Knie bekommt wenig, der Rumpf trotzdem vollen Reiz.
20 Minuten, 1–2× pro Woche
Immer mit Personal Trainer, der jede Übung an deine Tagesform anpasst.
Was wir nicht tun: Heilung versprechen.
EMS ist Krafttraining, keine Therapie. Es ersetzt weder Arzt noch Physiotherapie, sondern ergänzt beides. Bei akuten Beschwerden, nach Operationen und bei bestehenden Diagnosen gehört die ärztliche Freigabe an den Anfang. Welche Einschränkungen grundsätzlich gegen EMS sprechen, findest du in unseren Trainingshinweisen.
So fängst du an
Du wählst den Einstieg. Beides buchst du online oder per Anruf.
Unser Studio liegt in der Esslinger Straße 6 in Stuttgart-Mitte, wenige Gehminuten von Charlottenplatz und Olgaeck. Alle Tarife stehen auf der Preisseite.
Häufige Fragen
Ist EMS bei akuten Schmerzen sinnvoll?
Ersetzt EMS eine Physiotherapie?
Wie schnell merke ich etwas?
Erstgespräch vereinbaren
Ruf an oder schreib kurz, was dich plagt. Wir finden einen Termin.
Erstgespräch kostenlos, keine Verpflichtung
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