Was schreiben Menschen, die bei uns trainieren? Wir haben uns alle 138 Google-Bewertungen angesehen, die PANDACTIVE bis heute bekommen hat, und ausgezählt, welche Themen darin vorkommen. Die kurze Antwort: Gelobt werden vor allem die Trainer und die Betreuung, danach die Atmosphäre. Der Strom ist für manche anfangs ungewohnt, und die feuchte Funktionskleidung ist nicht jedermanns Sache. Eine 5,0 bei Google sagt allein wenig, deshalb steht hier auch, was kritisiert wird und was in alten Bewertungen nicht mehr stimmt.

Kurz gesagt:

138 Google-Bewertungen, Google zeigt 5,0: 133 mit fünf Sternen, 5 mit vier, keine schlechtere.
Am häufigsten gelobt werden Trainer und Betreuung, in mehr als der Hälfte aller Texte.
Je eine Bewertung nennt den Strom anfangs ungewohnt und die feuchte Funktionskleidung unangenehm. Mindestens 6 Texte erzählen von anfänglicher Skepsis, die sich gelegt hat.
Erfahrungen zu Rücken und Gewicht sind Einzelfälle, keine Zusage.

Welche Erfahrungen machen Mitglieder mit EMS-Training?

Stand 28. September 2026 enthalten 106 der 138 Bewertungen einen Text, der Rest besteht nur aus Sternen. Die älteste ist rund neun Jahre alt, die meisten Texte sind zwei Jahre alt oder älter. Aus den letzten zwölf Monaten stammen 15 Texte.

So haben wir gezählt: alle Bewertungen aus dem Google-Unternehmensprofil geladen, die Themen per Schlagwort gesucht und die Treffer stichprobenartig von Hand geprüft. 44 längere Texte zeigt Google nur gekürzt, dort zählt der sichtbare Teil, die Zahlen sind deshalb Untergrenzen. Ein Text kann mehrere Themen nennen, Einträge auf anderen Portalen sind nicht mitgezählt.

Thema	Texte, mindestens
Trainer, Team, Betreuung, Beratung, Motivation	über 60
Spaß, Wohlfühlen, Atmosphäre	36
Preis-Leistung	16
Kurze Trainingszeit, passt in den Alltag	11
Lage (zentral, Charlottenplatz, öffentliche Verkehrsmittel)	7
Rücken, Verspannungen, Gelenke, Stabilität	6
Anfangs skeptisch oder unsicher, dann überzeugt	6
Abnehmen	4
Kritik an Strom, Kleidung oder Gebäude	3

Was wird am häufigsten gelobt?

Mit Abstand die Betreuung. In mehr als 60 Texten geht es um die Trainer, die Beratung und die Motivation während der Einheit. So läuft EMS-Training bei uns bis heute: Jede Einheit findet mit Personal Trainer statt, der die 6 Muskelzonen einzeln regelt und die ganze Zeit neben dir steht. Arthur K. schrieb:

„Beide Trainer sind sehr gut ausgebildet, hervorragend motiviert und stets bemüht, mir wertvolle Tipps und Anleitungen zu geben … Wir (inzwischen auch meine Frau und meine Tochter) trainieren gern dort.“

Arthur K., ältere Google-Bewertung

Danach kommt die Atmosphäre: Viele schreiben, dass das Training Spaß macht und sie sich wohlfühlen. Dazu kommen die zentrale Lage und die kurze Trainingszeit, heute 20 Minuten, 1–2× pro Woche. Auch Preis und Leistung werden gelobt, teils zu älteren Tarifen.

Wie lange bleiben Mitglieder dabei?

Manche Texte nennen auch die Trainingsdauer. Mehrere schrieben zum Zeitpunkt ihrer Bewertung, dass sie seit zwei, drei oder vier Jahren trainieren, eine Person seit 2019. Eine weitere nannte nach einem halben Jahr ausdrücklich den Muskelaufbau, trotz anfänglicher Zweifel. Für mich sagt das mehr als jeder Stern: Wer so lange dabeibleibt, hat das Training in seine Woche eingebaut. Wie die ersten Wochen ablaufen, beschreibt Deine ersten vier Wochen mit EMS.

Was berichten Mitglieder zu Rücken und Gewicht?

Mindestens 6 Texte erwähnen Rücken, Verspannungen, Gelenke oder Stabilität, mindestens 4 das Abnehmen. Das sind wenige, und es sind Einzelerfahrungen. Prisca H. schreibt:

„Seit ich mit EMS angefangen habe, merke ich eine deutlich bessere Stabilität im gesamten Rücken. Auch meine Verspannungen zwischen den Schulterblättern haben sich spürbar gebessert.“

Prisca H., Google-Bewertung, 2026

Zwei ältere Bewertungen berichten von weniger Beschwerden im Rücken. Eine Zusage ist das nicht: Warum ein Rücken schmerzt, ist bei jedem anders, und ob Training für dich passt, klärst du in Absprache mit deinem Arzt. Im Training selbst werden die 6 Muskelzonen einzeln geregelt, der Rücken kann also leiser laufen, während die Beine voll arbeiten. Was EMS beim Rücken leisten kann und wo die Grenzen liegen, steht unter Rückenschmerzen.

Beim Gewicht ist es ähnlich. Melody W. schreibt:

„Innerhalb von sechs Monaten habe ich 14 kg abgenommen. Außerdem ist mein körperlicher Zustand jetzt sehr gut. …“

Melody W., Google-Bewertung, 2026

Das ist ein Einzelfall, kein Maßstab. Abnehmen klappt auch mit EMS nur, wenn die Ernährung mitzieht. Was realistisch ist, steht unter Abnehmen mit EMS.

Was ist am Anfang ungewohnt?

Mindestens 6 Texte erzählen, dass jemand anfangs skeptisch oder unsicher war und sich dann überzeugen ließ. Konkret nennt eine Bewertung den Strom am Anfang ungewohnt. Er fühlt sich nach Kribbeln und Druck an, in den Beinen deutlicher als im Rücken. Wie stark, sagst du mit, und die erste Einheit stellen wir bewusst niedrig ein. Den Grund erklärt der Artikel Was sagen Ärzte zu EMS-Training?

Was wird kritisiert?

Kritik steht in mindestens 3 Texten. Neben dem Strom sind das die feuchte Kleidung und das Gebäude.

Die feuchte Kleidung. Eine ältere Vier-Sterne-Bewertung findet sie unangenehm. Das lässt sich nicht vermeiden: Die Funktionskleidung wird vor jeder Einheit angefeuchtet, damit die Elektroden sauberen Kontakt haben. Was du sonst vor dem ersten Training wissen solltest, auch zu Vorerkrankungen, steht in den Trainingshinweisen.

Das Gebäude. Eine weitere Vier-Sterne-Bewertung bemängelt das Haus. Das ist ein fairer Punkt, du siehst es beim ersten Termin selbst. Und damit es niemand erst vor Ort erfährt: Eine Umkleide gibt es, eine Dusche nicht.

Was steht in älteren Bewertungen anders als heute?

Viele Bewertungen sind älter, und manches hat sich seitdem geändert. Einzelne alte Bewertungen beschreiben Einheiten von 16 Minuten, heute sind es 20. Manche beschreiben auch Training ohne feste Zeit, heute arbeiten wir mit festen Terminen. Andere nennen Vertragspreise, die nicht mehr gelten; was heute gilt, findest du unter Preise. In manchen Bewertungen stehen Trainernamen, die du auf unserer Website nicht findest. Heute betreuen dich zwei feste Personal Trainer, einer davon bin ich. Im Zweifel frag nach.

Wie du anfängst

Zwei Wege, du wählst. Das Erstgespräch ist kostenlos, dauert 30 Minuten und findet ohne Training statt: Wir gehen deine Fragen und die Ausschlüsse durch. Oder du buchst direkt ein Probetraining für 20 €, eine komplette Einheit mit Gespräch, 20 Minuten Training und Leihkleidung.

Weiterlesen: Deine ersten vier Wochen mit EMS · Was sagen Ärzte zu EMS-Training? · Fünf Mythen über EMS-Training

Erfahrungen mit EMS-Training: was Mitglieder schreiben