Tag: 15. Juni 2026

EMS-Training Abnehmen: Erfahrungen, Studien und realistische Erfolge 2026

Du willst mit EMS-Training abnehmen — aber funktioniert das wirklich? Die kurze Antwort: ja, aber nicht so dramatisch wie manche Werbung verspricht. Eine Meta-Analyse von 23 Studien zeigt: EMS-Training senkt die Fettmasse messbar, in einer Studie der Universität Erlangen-Nürnberg mit Frauen über 55 sank der Körperfettanteil nach 14 Wochen um 8,6 % — bei gleichzeitigem […]