Tag: 24. April 2025

Kann man mit EMS-Training Muskeln aufbauen? Ein wissenschaftlicher Blick

Hi, ich bin Phil – einer der Trainer im PANDACTIVE. EMS-Training ist mein Daily Business, und eine Frage höre ich besonders oft: „Kann man damit überhaupt Muskeln aufbauen?“ Schauen wir uns mal an, was die Wissenschaft dazu sagt. Wie funktioniert EMS-Training? Beim EMS-Training werden elektrische Impulse über Elektroden in einem speziellen Anzug an die Muskeln […]